Нейробиологи провели исследование и выяснили, что недостаток сна делает человека более раздражительным, а также снижает его болевой порог.
ИССЛЕДОВАНИЕ. У 25 добровольцев после полного ночного сна и на следующий день после бессонной ночи измеряли уровень чувствительности к теплу и активность мозга. Отмечается, что после плохого сна участники исследования при снижении температуры ощущали разного рода дискомфорт, а их мозг активнее реагировал на эту боль.
Ученые сделали вывод, что «недосып значительно увеличивает период выздоровления в случае болезни и усиливает боль».
ОПРОС. Также ученые опросили в онлайн-исследовании более 230 человек. Результаты показали, что даже небольшие изменения в режиме сна вызывали усиление болевых реакций.
По материалам: Акценты
